揭秘重阳节：古人登高仅指爬山吗？蚂蚁庄园带你一探究竟

在探讨古人常说的“重阳节登高”这一习俗时，许多人或许会直观地将其等同于爬山。然而，深入了解这一传统习俗后，我们会发现，重阳节登高并不仅仅局限于爬山这一形式，其背后蕴含着更为丰富的文化内涵和多样的表现形式。结合蚂蚁庄园这一公益互动平台，我们可以从多个维度来解读重阳节登高的独特魅力。

重阳节登高的多重含义

重阳节，又称双九节，是农历九月初九这一天。这一节日的起源最早可追溯至战国时期，至唐代被正式定为节日。在这一天，登高是重阳节的重要习俗之一。但“登高”二字，其内涵远比单纯的爬山要丰富得多。

首先，从字面上理解，登高可以指的是登上高山。金秋九月，天高气爽，正是登山的好时节。此时登高远望，不仅能够心旷神怡，还能达到健身祛病的效果。然而，古人登高所到之处，并不限于高山，还包括登高楼、登高台等。这些多样化的形式，使得重阳节的登高习俗更具包容性和灵活性。

登高的文化渊源

重阳节登高的习俗，其由来大致有四个方面的解释。

其一，源于古人的山岳崇拜。在中国传统文化中，山岳被视为神灵的居所，具有神秘而崇高的地位。古人通过登山，表达对山岳的敬畏和崇拜。

其二，源于“清气上扬、浊气下沉”的气候观念。古人认为，重阳节时，清气上扬，浊气下沉，登高有利于吸收清气，避开浊气，从而保持身心健康。

其三，源于登高“辞青”。重阳节是秋季的节日，节后天气渐凉，草木开始凋零。登高“辞青”与阳春三月春游“踏青”相对应，寓意着告别盛夏的绿意，迎接秋季的萧瑟。

其四，源于附会上的一个荒谬传说，即“桓景登山避灾”。相传，东汉时期的汝南人桓景，在重阳节时，带领家人登山避灾，最终成功避开了灾难。这一传说使得重阳节登高避灾的习俗更加深入人心。

登高的社会功能

除了文化上的渊源，重阳节登高还承载着重要的社会功能。

首先，重阳节是祭祖的重要节日之一。与除夕、清明节、中元节并称中国传统四大祭祖节日。在这一天，人们会回到家乡，参与祭祖活动，表达对祖先的怀念和敬意。登高作为重阳节的重要习俗，也为祭祖活动增添了一份庄重和神圣。

其次，重阳节被赋予了敬老、爱老的精神内涵。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。在这一天，人们会通过各种方式，如组织敬老活动、赠送礼物等，来表达对老年人的关爱和尊重。登高作为重阳节的一部分，也融入了这一敬老精神，使得老年人在参与登高活动的同时，感受到社会的温暖和关怀。

蚂蚁庄园与重阳节登高

提到重阳节登高，不得不提到支付宝旗下的公益互动平台——蚂蚁庄园。蚂蚁庄园自2017年8月6日上线以来，就以其独特的公益模式吸引了大量用户的参与。用户可以通过使用支付宝付款来领取鸡饲料，用鸡饲料喂鸡后，可以获得爱心鸡蛋，再通过鸡蛋来进行爱心捐赠。

在重阳节期间，蚂蚁庄园也会推出相关的公益活动，鼓励用户通过参与登高活动来赚取爱心饲料。用户可以通过线下支付、线上付款、爱心捐赠等多种方式获取爱心饲料，喂鸡获得爱心鸡蛋后，再将鸡蛋捐赠给需要帮助的人或机构。这种公益互动模式不仅增加了重阳节的趣味性，还促进了社会公益事业的发展。

重阳节的其他习俗

除了登高外，重阳节还有许多其他的习俗和活动。

晒秋是重阳节期间的一种农俗现象。在中国南方的一些山区村落，人们会利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物。这种独特的晒秋方式，不仅展示了乡村的丰收景象，还成为了重阳节期间的一道亮丽风景线。

赏菊也是重阳节的重要习俗之一。农历九月俗称菊月，节日期间会举办菊花大会，吸引众多人潮前来赏菊。菊花以其高洁、坚韧的品质，成为了重阳节的象征之一。

插茱萸也是重阳节的一种传统习俗。民间认为九月初九是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食、治寒热。

重阳节的养生与健康

重阳节不仅是一个传统的节日，还是一个注重养生和健康的重要时期。秋冬季节对老人来说是“危机四伏”的两季，胃肠道疾病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病都处于高发期。因此，在重阳节期间，老年人要特别注意保养身体。

饮食方面，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。喝粥可以减轻胃肠道负担，对消化也有帮助。同时，要注意保持室内的湿度，避免秋燥带来的不适。

起居方面，换季时节最重要的是保持良好的生活习惯。老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果要登高，一定要避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

心情方面，秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，容易让人感到忧郁、烦躁。子女们应多跟父母交流，关心他们的心情和健康状况，帮助他们度过这个“多事之秋”。

结语

综上所述，重阳节登高并不仅仅意味着爬山，它更是一种文化现象和社会习俗的体现。通过登高，人们可以表达对山岳的敬畏和崇拜，感受大自然的壮丽景色；通过登高，人们可以参与祭祖活动，表达对祖先的怀念和敬意；通过登高，人们可以弘扬敬老、爱老的精神，传递社会的温暖和关怀。

在蚂蚁庄园这一公益互动平台的推动下，重阳节登高更是成为了一种全民参与的公益活动，促进了社会公益事业的发展。同时，重阳节的其他习俗和活动，如晒秋、赏菊、插茱萸等，也丰富了节日的文化内涵和表现形式。在这个特殊的日子里，让我们共同传承和发扬重阳节的优秀传统，为社会的和谐与进步贡献自己的力量。