大暑节气具体日期与时间，一查便知！

大暑：一年中最热的时节

大暑，作为中国传统二十四节气中的第十二个节气，标志着夏季的最后一个阶段，也预示着一年中最炎热的时期即将到来。每年的大暑日期根据太阳到达黄经120°的时刻而定，公历时间大致在7月22日至7月24日之间交节。以2025年为例，大暑落在7月22日，星期二。这一天不仅气候特征显著，还蕴含着丰富的文化和民俗传统。

气候特征

“暑”即炎热之意，大暑意味着炎热至极。相较于小暑，大暑时节气温更高，阳光更为猛烈，是一年中阳光最强烈、气温最高的节气。大暑正值“三伏天”中的“中伏”前后，这种“湿热交蒸”的气候特征在此时达到顶峰。

高温酷热、雷暴频繁、雨量充沛，构成了大暑时节的主要气候特点。在华南地区，大暑时节阳光猛烈，气温最高，雨水最丰沛，雷暴最常见，高温日数最集中。而在华北地区，则表现为干燥酷热。西北地区由于深居内陆，降水较少，是全国年降水量最少的干旱地区之一。

大暑期间的天气状况对农业生产至关重要。虽然高温潮湿多雨的气候让人难耐湿热之苦，但却为农作物的生长提供了有利条件。这一时期，农作物生长迅速，早稻进入收获期，晚稻则抢时栽插。阳光充足、降水丰沛，使得农作物能够获得充足的光照和水分，有利于丰收。然而，同时也要注意防范旱、涝、风灾等自然灾害的威胁，做好抗旱排涝和田间管理工作。

古代历法与起源

大暑的起源可以追溯到古代中国人对天文、气象和物候的长期观测与总结。在周朝时期，人们已经根据太阳的位置和气候变化来划分时间和农事活动。据《逸周书》记载：“土润溽暑，又五日，大雨时行”，这反映了古人对大暑时节气候变化的观察。

《月令七十二候集解》中对大暑的解释为：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”可见，大暑是夏季最热的时期。在中国古代的农耕社会中，大暑是一个重要的节气，因为它标志着农作物的生长和收获的关键时期。

古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”这三候生动地描绘了大暑时节的气候变化和自然现象。一候时，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。二候时，土壤高温潮湿，适宜水稻等喜水作物的生长。三候时，雨热同季，天空中随时都会形成雨水落下，雨量充沛。

文化与民俗

大暑不仅是一个节气，更承载了丰富的文化和民俗传统。在古代，人们会在大暑这一天祭祀神灵，祈求丰收和平安。这种习俗体现了古人对自然的敬畏和对农业丰收的期盼。

送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州许多渔村都有的民间传统习俗。其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。这一习俗反映了人们对自然灾害的防范和对平安生活的向往。

在鲁中南和鲁西南地区，大暑时节有喝羊肉汤的习俗，认为羊肉汤具有健腺益气、温补肾阳的功效。而在广东、福建等地，则有吃仙草冻和烧仙草的习俗，这些凉品具有消暑降温的作用。湘中、湘北地区则有吃童子鸡的传统，认为童子鸡对生长发育期的孩子和中老年人有很好的补益作用。台湾则在大暑期间吃凤梨，民间认为这个时节的凤梨最好吃，同时也用凤梨象征平安吉祥、生意兴隆。

除了饮食习俗外，大暑时节还有斗蟋蟀、乘凉、夜游、观星等户外活动。这些活动不仅丰富了人们的娱乐生活，也体现了古人对自然生物的喜爱和观察。

养生保健

大暑时节，高温高湿的天气容易让人感到困倦和食欲不振。因此，养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。人们会穿着轻薄透气的衣物，使用竹席、蒲扇等传统纳凉工具来降温。同时，饮用清凉解暑的饮品，如绿豆汤、酸梅汤等，也是常见的防暑方法。

在饮食上，应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。此外，还可以通过按摩、艾灸等中医理疗方法来调理身体，增强抵抗力。

值得注意的是，虽然大暑时节天气炎热，但也要避免过度贪凉。长时间吹空调、吃冷饮等过度贪凉的行为，容易导致身体受寒，引发各种疾病。因此，要适度调节室内温度和饮食，保持身体健康。

农耕生产与地理气候条件

大暑节气与农耕生产密切相关。中国是典型的季风气候，受副热带高压等大气环流系统的控制，6月中旬到7月上中旬，中国东部主雨带一般由华南、江南一带北抬至江淮地区。进入7月下旬（即“七下八上”），相当于大暑后至立秋这段时间，伴随副高等环流系统的季节性北抬，西南季风也会向北推进，副高外围的西南风将来自热带、副热带的暖湿气流输送到北方地区，其与中纬度的冷空气在华北、东北一带交汇，华北、东北开始进入雨季。

这种雨热同期的气候特点有利于农作物的生长。在高温季节，农作物生长旺盛，需要大量水分，而夏季正是中国降水最多、最集中的季节，高温期与多雨期一致，水热搭配好，对农作物的生长十分有利。

然而，大暑时节也是自然灾害频发的时期。旱、涝、风灾等自然灾害对农业生产构成威胁。因此，在大暑时节，要做好抢收抢种、抗旱排涝和田间管理等农事活动，确保农作物的丰收。

结语

大暑时节虽然炎热难耐，但却孕育着丰收的希望。在这一时期，人们不仅要做好防暑降温工作，还要关注农业生产，防范自然灾害的威胁。同时，通过丰富多彩的民俗活动和养生保健方法，我们也能在炎炎夏日中找到一份清凉与宁静。大暑不仅是一个节气，更是一种文化与信仰的体现。它承载着古人的智慧与情怀，也融入了现代社会的元素。在未来的发展中，我们应该更加珍视这一传统节气，挖掘其潜在价值，为我们的生活增添更多的文化色彩与实际应用。